Miejska Biblioteka Publiczna im. T. Różewicza – zaprasza na zajęcia relaksacyjne dla młodzieży – WYLOGUJ SIĘ /Zmęczony tempem życia?

WSTĘP WOLNY, BRAK ZAPISÓW!

Współczesny świat stawia Wam, ludziom młodym wysokie wymagania. Tempo życia, nadmiar bodźców, faktów i obrazów sprawiają, że łatwo stracić z oczu to, co najważniejsze – w tym samego siebie, relacje, równowagę między pracą a odpoczynkiem.

Projekt Wyloguj się, to cykl spotkań, zajęć i warsztatów, które pozwolą zatrzymać się w biegu. Zastanowić nad sobą, rozmawiać z innymi twarzą w twarz a nie przez ekran smartfona, lub po prostu zrelaksować.

„Wylogowanie” oznacza dla nas również:

• wsłuchanie się w siebie,
• zadbanie o samorozwój,
• nazywanie emocji,
• poszukiwanie życiowych celów.

Wart​o na chwilę zwolnić tempo, złapać oddech, zatroszczyć się o swoje „ja”, by lepiej czuć się ze sobą i z innymi. Proponowane ćwiczenia będą służyć głównie przyjemności relaksu powiązanego ze świadomą pracą z własnym ciałem, umysłem i emocjami. Uczestników prosimy o przyniesienie ze sobą kocyków lub innych okryć, które będą przydatne podczas relaksacji.

Szczegóły: https://biblioteka.wroc.pl/wyloguj-sie-projekt-dla-mlodziezy/